سیب زمینی و عضله سازی: آیا سیب زمینی در فرآیند عضله سازی نقش دارد؟
مصرف کربوهیدرات برای بدن ضروری است. کربوهیدرات نقشهای فراوانی در بدن ما و ورزش دارد. آنها انرژی بدن برای انجام فعالیتهای مختلف را فراهم میکنند، از عضلات بدن محافظت میکنند و بر سلامت قلب و دیابت تاثیر [...]