لاغری و چربی سوزی1399-06-19T19:15:27+04:30

آخرین مطالب با موضوع لاغری و چربی سوزی

2812, 1402

آیا برای لاغری باید کربوهیدرات‌ها را از رژیم غذایی حذف کنیم؟

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

بیشتر افراد این تصور را دارند که برای لاغری و کاهش وزن باید کربوهیدرات‌ها مثل سیب‌زمینی، برنج و نان را از رژیم غذایی خود حذف [...]

2712, 1402

رژیم کتوژنیک: مزایا و معایب علمی و معتبر این رژِیم برای بدن

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

رژیم کتوژنتیک، یکی از رژیم‌هایی است که هدف آن کاهش وزن و لاغری می‌باشد. به طور کلی این رژیم یک رژیم کم کربوهیدرات و پر [...]

2612, 1402

آیا کالری شماری می‌تواند منجر به کاهش وزن شود؟

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

همه ما ‌می‌دانیم که برای کاهش وزن باید کالری دریافتی خود را کاهش دهیم، اما همانگونه که دریافت کالری اضافی و پرخوری از کاهش وزن [...]

2311, 1402

ایده وعده تقلب در رژیم:بهترین غذاهایی که می‌توانید در وعده تقلب مصرف کنید

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

بیشتر مردم می‌خواهند بدنی لاغر و عضلانی داشته باشند، بنابراین آنها فکر می‌کنند که برای رسیدن به این هدف باید به طور کلی غذاهای مورد [...]

1411, 1402

تاثیر ماهی تن بر لاغری: حقایق تغذیه‌ای ماهی تن و فواید سلامتی

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

کنسرو ماهی تن یکی از غذاهای اصلی بسیاری از آشپزخانه‌هاست. ماهی تن دارای چندین ماده مغذی است که باعث لاغری شده و سلامتی را افزایش [...]

1111, 1402

تاثیر دانه چیا بر لاغری: فواید دانه چیا بر لاغری و افزایش سلامتی چیست؟

لاغری و چربی سوزی|

دانه چیا یک شبه غلات مغذی است که می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی کاهش وزن باشد. این دانه در سال‌های اخیر به عنوان یک [...]

911, 1402

6 تاثیر کدو حلوایی بر لاغری و افزایش سلامتی بدن

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

کدو حلوایی یک سبزی سالم و همه کاره است که سرشار از انواع مواد مغذی از جمله فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است. [...]

411, 1402

تاثیر پنیر کاتیج بر لاغری: چرا بیشتر رژیم‌های لاغری حاوی پنیر کاتیج هستند؟

لاغری و چربی سوزی|

پنیر کاتیج یک پنیر رژیمی است که محبوبیت آن در چند دهه اخیر افزایش یافته و بسیاری از افراد در رژیم غذایی خود از آن [...]

211, 1402

تاثیر میوه بر لاغری: آیا میوه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

لاغری و چربی سوزی|

میوه‌ها یکی از اجزای اصلی یک رژیم غذایی سالم هستند. در واقع میوه‌ها فوق العاده مغذی هستند و سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان‌ها [...]

2710, 1402

آیا ماهی سالمون به لاغری و سلامتی کمک می‌کند؟

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

ماهی سالمون یکی از بهترین انواع ماهی‌ها است، بیشتر محققان معتقدند تاثیر ماهی سالمون بر لاغری و افزایش سلامتی کلی بدن زیاد است و مصرف [...]

2710, 1402

آیا آووکادو برای کنترل یا کاهش وزن مفید است؟

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

همانطور که می‌دانید گنجاندن غذاهای مغذی و مفید در رژیم غذایی می‌تواند به شما کمک کند تا کاهش وزن زیادی داشته باشید و از بسیاری [...]

2510, 1402

تاثیر کلم بروکلی بر لاغری و چربی سوزی چیست؟

لاغری و چربی سوزی|

حفظ وزن مطلوب، لازمه سلامتی است و بسیاری از افراد سعی کرده‌اند یک رژیم غذایی مغذی را برای کاهش وزن دنبال کنند. افزودن برخی از [...]