صفحه اصلی1399-11-13T16:45:00+00:00

فیتنس مازارس

موفقیت یعنی: بهترین نتایج در کمترین زمان

آموزش لاغری

لاغر شدن آسان است، به شرطی که از ابتدا تا انتهای مسیر را اصولی پیش روید. فیتنس مازارس شما را آموزش می‌دهد که به بهترین و ایمن‌ترین شکل ممکن لاغر شوید.

مشاهده

برنامه آنلاین

به بهترین برنامه‌های تمرین و تغذیه به صورت آنلاین دسترسی پیدا کنید. این برنامه‌ها با توجه به شرایط بدنی و روزانه شما تنظیم می‌شوند که نتایج عالی رقم می‌زنند.

مشاهده

آموزش ببینید

مطلقا بهترین راه برای پیشرفت، آموزش است. فیتنس مازارس محصولاتی برای آموزش مربیان ورزشی و ورزشکاران حرفه‌ای دارد که می‌تواند مسیر درامدی آن‌ها را متحول کند.

مشاهده
109, 1399

مقدار کربوهیدرات کات یا حجم-قسمت هفتم مدرسه عضله

مدرسه عضله|

اهمیت مقدار کربوهیدرات در دوره های کات و حجم به حدی بالاست که می‌تواند منجر به شکست یا موفقیت شود. در صورت که به خوبی این مقدار تنظیم نشده باشد ....

برای مشاهده همه قسمت‌های مدرسه عضله کلیک کنید.

آخرین مطالب برای افزایش علم و بهبود تناسب اندام شما

آموزش بدنسازی: حرکت لانگز با هالتر (قیچی یا اسپلیت اسکات)

نام حرکت: لانگز با هالتر نوع حرکت: چندمفصله سطح تمرینی: پیشرفته عضلات هدف اصلی: عضلات چهارسر، سرینی [...]

اشتباهات بزرگ کاهش وزن و لاغری به همراه دو راهکار ساده

تنها چیزی که نیاز دارید شروع اصولی و طبق دستورالعمل است. وقتی این اصول با صبر همراه گردند قطعا موفق خواهید شد. اما نگران نباشید به مرور به موفقیت ...

آموزش حرکات پلانک برای افزایش اثربخشی و ایمنی بیشتر(آموزش با صالحی‌زاده)

در این ویدیو نکاتی برای اجرای حرکت پلانک ارائه شده است. با رعایت نکات فوق می‌توانید از درد مفصل سرشانه و کمر پیشگیری کنید و به خوبی عضلات شکمتان را تقویت کنید.

آموزش بدنسازی: حرکت اسکات هالتر از پشت (عضلات هدف و آموزش اجرا)

نام حرکت: اسکات هالتر از پشت نوع حرکت: چندمفصله سطح تمرینی: پیشرفته عضلات هدف اصلی: چهاسر، همسترینگ، سرینی عضلات هدف فرعی: دوقلو و ...

مطالب بیشتر

برای بهترین شدن:

برای بهترین شدن باید به بهترین شکل عمل کرد!

تنظیم رژیم غذایی و برنامه تمرین خود را به متخصصین فیتنس مازارس بسپارید.

برنامه‌های آنلاین فیتنس مازارس شما را بهترین خواهند کرد.

شروع کنیم!

آخرین محصولات برای افزایش علم و بهبود تناسب اندام شما

محصولات بیشتر

عضویت در فیتنس مازارس!

عضو سایت شو و از امکانات اختصاصی استفاده کن!