صفحه اصلی1402-08-10T11:35:07+03:30
کمپین کتاب مهندسی عضلات(صفحه اصلی)

فیتنس مازارس

سایت تخصصی آموزش مربی

و ارائه برنامه تمرین و رژیم

سریال آموزشی عضله‌سازی موثر

در این سریال آموزشی بهترین راهکارهای تمرینی، رژیمی و مکملی

برای افزایش سایز عضلانی ارائه شده است:

برای مشاهده همه قسمت‌های سریال عضله سازی موثر کلیک کنید.

آخرین مطالب بلاگ

بهترین چربی‌ها برای رژیم غذایی عضله ساز کدامند؟

خرداد 7ام, 1403|افزایش وزن و عضله سازی, تغذیه|

برای مدت طولانی چربی‌ها توسط ورزشکاران و بدنسازان و حتی مربیان، مورد بی توجهی قرار گرفته‌اند. [...]

نقش چربی در عضله سازی چیست؟ آیا به عضله سازی کمک می‌کند؟

خرداد 5ام, 1403|افزایش وزن و عضله سازی, تغذیه|

بیشتر متخصصان و ورزشکاران در دوره عضله سازی و رژیم تمام توجه خود را روی پروتئین [...]

8 مورد از بهترین مکمل‌ها برای رشد عضلات پا

خرداد 2ام, 1403|افزایش وزن و عضله سازی, عضلات پا, مکمل|

مکمل‌های پروتئینی، یکی از مواردی هستند که می‌توانند رشد عضلات پا را به حداکثر برسانند. مصرف [...]

رژیم غذایی عضله سازی پا: اصول و جزئیات کامل رژیم غذایی

اردیبهشت 31ام, 1403|افزایش وزن و عضله سازی, تغذیه, عضلات پا|

پاها بزرگترین دارایی یک ورزشکار هستند. بیشتر حرکات ورزشی و حتی حرکات و فعالیت روزانه افراد، [...]

مطالب بیشتر

تخفیف ویژه

کتاب مهندسی عضلات

برای نسخه چاپی فقط هزینه چاپ و ارسال را پرداخت کنید

تا بتوانید کتاب مهندسی عضلات را درب منزل دریافت کنید.

اطلاعات بیشتر