فیتنس مازارس
موفقیت یعنی: بهترین نتایج در کمترین زمان
109, 1399
مقدار کربوهیدرات کات یا حجم-قسمت هفتم مدرسه عضله
اهمیت مقدار کربوهیدرات در دوره های کات و حجم به حدی بالاست که میتواند منجر به شکست یا موفقیت شود. در صورت که به خوبی این مقدار تنظیم نشده باشد ....
آخرین مطالب برای افزایش علم و بهبود تناسب اندام شما
عضله سازی سریع (قسمت هفتم سریال عضله سازی موثر)
در این قسمت از سریال عضله سازی موثر در رابطه با عضله سازی سریع صحبت می [...]
بهترین صبحانهها برای لاغری
یکی از بهترین گزینهها و روشها برای کاهش وزن یک صبحانه سالم است. زمانی که محققان [...]
لاغری با رژیم فستینگ و عوامل موثر در آن
رژیمهای گوناگونی برای لاغری وجود دارد و توسط افراد مختلف ارائه میشود. رژیم فستینگ نیز جزوی [...]
کاهش وزن با دویدن و تاثیرات آن بر روی چربی شکم
در دنیای کنونی تناسب اندام یکی از اهداف انسان ها است و افراد به روشهای مختلف [...]
عضویت در فیتنس مازارس!
عضو سایت شو و از امکانات اختصاصی استفاده کن!
|