8 03, 1400

آیا همه می‌توانند لاغر شوند؟

1399-08-25T19:56:57+00:00خرداد 8ام, 1400|لاغری و چربی سوزی|

بله همه می‌توانند لاغر شوند! این تصور که بعضی افراد نمی‌توانند لاغر شوند یا اگر لاغر شوند بعدها دوباره چاق می‌شوند غلط است. هر کسی می‌تواند لاغر شود

1 03, 1400

چطور لاغر شویم؟ هرچیزی که برای لاغری نیاز دارید.

1399-07-09T16:40:51+00:00خرداد 1ام, 1400|لاغری و چربی سوزی|

راه ها و متد ها مشخص هستند و اینکه شما بهشون عمل کنید تعیین میکنه که به هدف می رسید یا خیر. حالا می پرسید چطور لاغر شویم؟ باید بهتون بگم که ممکنه بارها و بارها این [...]

25 02, 1400

عوارض مهم کاهش وزن سریع

1399-08-21T19:30:47+00:00اردیبهشت 25ام, 1400|لاغری و چربی سوزی|

کاهش وزن سریع احتمالا عوارضی به همراه داشته باشد. اگر می‌خواهید بدانید که عوارض کاهش وزن سریع چیست حتما ادامه این مقاله را مطالعه کنید...

11 02, 1400

عوارض چاقی و بیماری های بوجود آمده بر اثر اضافه وزن

1399-07-04T16:29:45+00:00اردیبهشت 11ام, 1400|لاغری و چربی سوزی|

متاسفانه چاقی در افراد میتونه زمینه ی بسیاری از بیماری ها باشه. چاق، به افرادی گفته میشه که وزن بدنشون نسبت به قد و جنسیت اونا از حد خاصی بیشتره. این حد توسط BMI مشخص شده. معمولا [...]

28 01, 1400

کاهش وزن در ماه رمضان: 4 نکته مهم و تعیین کننده برای کاهش وزن

1400-01-19T08:33:36+00:00فروردین 28ام, 1400|لاغری و چربی سوزی|

شما می‌توانید در کنار عمل به وظایف دینی خود در ماه رمضان، لاغر شوید. برای کاهش وزن در ماه رمضان باید این 4 نکته را رعایت کنید...

30 12, 1399

ال کارنیتین باعث کاهش وزن می شود؟ تیر خلاص!

1399-07-02T18:41:35+00:00اسفند 30ام, 1399|لاغری و چربی سوزی, مکمل|

با یک جست و جوی ساده در اینترنت واضح است که نظرات در مورد ال کارنیتین و تاثیر آن بر کاهش وزن کاملا متفاوت است. اما نتیجه چیست؟

23 12, 1399

کدام ورزش برای لاغری بهتر است؟ وزنه یا هوازی یا پیاده روی؟

1399-06-31T09:53:00+00:00اسفند 23ام, 1399|تمرین, لاغری و چربی سوزی|

سوال اصلی اینجاست که چه ورزشی برای لاغری بهتر است؟ دویدن؟ باشگاه رفتن؟ رقص؟ ایروبیک؟ یا سایر ورزش‌ها؟ انتخاب ورزش یک دغدغه بزرگ برای همه است...

2 12, 1399

اشتباهات بزرگ کاهش وزن و لاغری به همراه دو راهکار ساده

1399-06-24T09:32:00+00:00اسفند 2ام, 1399|تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

تنها چیزی که نیاز دارید شروع اصولی و طبق دستورالعمل است. وقتی این اصول با صبر همراه گردند قطعا موفق خواهید شد. اما نگران نباشید به مرور به موفقیت ...

11 11, 1399

روانشناسی لاغری: از نظر ذهنی برای لاغر شدن آماده هستید؟

1399-06-24T09:08:36+00:00بهمن 11ام, 1399|لاغری و چربی سوزی|

اگر بخواهم مشخص کنم چه کسانی با رژیم لاغری و تمرین لاغر می‌شوند و چه کسانی نمی‌شوند قطعا آمادگی ذهنی را بررسی خواهم کرد....

27 10, 1399

چربی شکم را چطور از بین ببریم؟ راهکارهای عملی و تست شده!

1399-06-22T15:40:48+00:00دی 27ام, 1399|لاغری و چربی سوزی|

بحث چربی شکم و از بین بردن آن بسیار داغ و پرطرفدار است. در این مقاله قصد داریم تعدادی راهکار عملی و تست شده خدمت شما عرض کنیم.

بارگذاری پست های بیشتر