2 12, 1399

اشتباهات بزرگ کاهش وزن و لاغری به همراه دو راهکار ساده

1399-06-24T09:32:00+00:00اسفند 2ام, 1399|تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

تنها چیزی که نیاز دارید شروع اصولی و طبق دستورالعمل است. وقتی این اصول با صبر همراه گردند قطعا موفق خواهید شد. اما نگران نباشید به مرور به موفقیت ...

11 11, 1399

روانشناسی لاغری: از نظر ذهنی برای لاغر شدن آماده هستید؟

1399-06-24T09:08:36+00:00بهمن 11ام, 1399|لاغری و چربی سوزی|

اگر بخواهم مشخص کنم چه کسانی با رژیم لاغری و تمرین لاغر می‌شوند و چه کسانی نمی‌شوند قطعا آمادگی ذهنی را بررسی خواهم کرد....

8 09, 1399

چرا لاغر نمی شوم؟ بررسی مشکل و ارائه راه حل!

1399-05-28T17:39:03+00:00آذر 8ام, 1399|لاغری و چربی سوزی|

چرا لاغر نمی شوم سوالی است که در ذهن خیلی از افراد به وجود آمده‌است. برخی رژیم‌های لاغری را تحمل کردند، برخی دیگر باشگاه ثبت نام کردند...

15 06, 1399

لاغری با پیاده روی همراه با یک روش موثرتر و ساده‌تر!

1399-06-23T11:24:51+00:00شهریور 15ام, 1399|تمرین, لاغری و چربی سوزی|

همیشه برای لاغر شدن نباید باشگاه رفت! وقت کافی ندارید؟ باشگاه مناسبی نزدیکتان نیست؟ راهکار مناسب برای شما لاغری با پیاده روی است

11 05, 1399

4 مکمل کات: مکمل‌های موثر، دوز مصرفی و مواردی که باید توجه شود!

1399-07-22T14:00:59+00:00مرداد 11ام, 1399|لاغری و چربی سوزی, مکمل|

به دلیل کاهش کالری دریافتی، عضلات در معرض خطر هستند. ممکن است که در اثر تمرین با وزنه شدید و کالری کم رژیم غذایی، ریزش عضلانی اتفاق بیوفتد. پس مکمل کات ...

7 04, 1399

6 علت برای کاهش وزن ناگهانی و عجیب از رژیم غذایی تا بیماری

1399-03-04T12:41:27+00:00تیر 7ام, 1399|لاغری و چربی سوزی|

گاهی اوقات کاهش وزن ناگهانی به خاطر تغییر در رژیم غذایی است. گاهی اوقات به دلیل بیماری‌هایی که هنوز به وجود آن‌ها پی نبرده‌اید. در این مقاله هدف بررسی ...

10 03, 1399

لاغری با قرص‌های لاغری: سراب یا واقعیت یا نابودی؟؟!!

1399-06-23T11:25:50+00:00خرداد 10ام, 1399|لاغری و چربی سوزی, مکمل|

امروزه به وفور شاهد تبلیغات قرص‌های لاغری هستیم. برخی به دلیل همین تبلیغات این قرص‌ها را تهیه می‌کنند و از آن‌ها استفاده می‌کنند. اما برخی دیگر که بیشتر ...

20 02, 1399

رژیم کاهش وزن همراه با نمونه

1399-02-22T18:06:56+00:00اردیبهشت 20ام, 1399|تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

مهمترین اصل کاهش وزن رعایت یک رژیم غذایی اصولی است. به همین دلیل تقاضای رژیم کاهش وزن برای افرادی که اضاف وزن دارند افزایش یافته است. در این میان عده‌ای سودجو رژیم‌های غذایی غیر اصولی پیشنهاد می‌دهند. [...]

2 01, 1399

لاغری بدون ورزش: چطور بدون ورزش لاغر شوید.

1399-02-22T18:04:44+00:00فروردین 2ام, 1399|تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

نها راهی که برای لاغری بدون ورزش پیش رو دارید رعایت رژیم غذایی است. برای اینکه بتوانید لاغر شوید باید کالری دریافتی از طریق مواد غذایی را کاهش دهید.

24 12, 1398

وبینار تنظیم برنامه تمرین و تغذیه با رویکرد سیکل‌بندی

1398-12-25T15:28:22+00:00اسفند 24ام, 1398|تغذیه, تمرین, لاغری و چربی سوزی, مربی ها و حرفه ای ها, مکمل|

سیکل‌بندی به منظور برنامه‌ریزی برای به دست آوردن حداکثر نتیجه در کمترین زمان و کمترین عوارض انجام می‌شود. اگر با بدنسازی و تنظیم برنامه تمرین و تغذیه آشنا ..

بارگذاری پست های بیشتر