تا کنون شده با وجود تلاش زیاد در باشگاه، حجمی که مد نظرتان است را به دست نیاورید؟ در این قسمت از سریال عضله سازی موثر در مورد همین صحبت کرده‌ایم. مشکلاتی که معمولا مانع از به دست آوردن حجم عضلانی قابل قبول می‌شوند!

اگر سوال چرا حجم نمیگیرم، سوال شما هم هست، بجای رو آوردن به دوره‌های مکملی گران‌‌قیمت یا استفاده از داروهای استروئیدی 4 دلیل گفته شده در این پست را اصلاح کنید. تمامی این 4 دلیل به صورت علمی و تجربی مورد بررسی قرار گرفته تا شما بدنسازان عزیز بتوانید بهترین نتایج را کسب کنید.

برای مشاهده سایر قسمت‌های سریال عضله‌سازی موثر کلیک کنید.