آخرین مطالب با موضوع تغذیه
مزایای چای زنجبیل برای سلامتی و لاغری چیست؟
هزاران سال است که مردم از زنجبیل برای درمان بیماریها استفاده میکنند. بسیاری از مطالعات و یافتههای علمی، نشان میدهند که زنجبیل فواید زیادی برای [...]
چای پوئر و فواید جالب علمی آن برای لاغری و افزایش سلامتی بدن
چای پوئر یکی از چایهای محبوبی است که اغلب بعد از غذا میل میشود، این چای فواید زیادی برای بدن و سلامتی دارد. در این [...]
چای سفید و لاغری: 3 مزیت چشمگیر چای سفید برای لاغری
چای سفید نوعی چای است که از جوانهها و گلبرگهای تازه گیاه چای بدست میآید. دلیل نامگذاری این چای به نام چای سفید، پرزهای سفید [...]
3 روش محاسبه دقیق کالری کاهش وزن با فرمول، محاسبه گر آنلاین و اپلیکیشن
در این مقاله شیوه محاسبه کالری کاهش وزن ارائه میشود.
تاثیر چای سیاه برای لاغری: آیا نوشیدن چای سیاه باعث لاغری میشود؟
چای سیاه یک نوشیدنی کم کالری محبوب است که طرفداران زیادی در سرتاسر جهان و به خصوص ایران دارد. در این مقاله تفاوت چای سیاه [...]
10 نوع چای لاغری: چایهایی که باعث لاغری میشوند
چای یک نوشیدنی محبوب در سراسر جهان است که افراد از نوشیدن آن لذت میبرند. این نوشیدنی محبوب، خواص زیادی برای بدن دارد و برخی [...]
چگونه در خانه لاغر شویم؟ نکات کلیدی برای لاغری در منزل
مطالب زیادی درباره شیوههای لاغری در منزل وجود دارد، اما برخی از آنها غیر علمی و غیر معتبر هستند. در این مقاله به سوال چگونه [...]
تغذیه بدنسازی طبیعی: نکات علمی و معتبر تغذیهای برای بدنسازی طبیعی
تغذیه یکی از مهمترین فاکتورهای بدنسازی است و از اهمیت زیادی برخوردار است. تغذیه درست باعث رشد عضلات و کاهش درصد چربی بدن میشود و [...]
13 خوراکی عالی و موثر برای افزایش سوخت و ساز
یکی از راهکارهای لاغری و کاهش وزن، افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز است. به جز تمرین، برخی از خوراکیها نیز باعث افزایش سوخت و [...]
19 خوراکی برای لاغری: 19 خوراکی عالی برای لاغری و کاهش وزن
همانطور که میدانید یکی از عوامل تاثیرگذار در لاغری، داشتن رژیم اصولی و مصرف خوراکیهای مناسب است. طبق نظر متخصصان 20 خوراکی برای لاغری وجود [...]
سبزیجات برای لاغری: 6 مورد از بهترین سبزیجات برای لاغری سریع
داشتن سبک زندگی سالم و رسیدن به وزن ایدهآل همیشه با سختی همراه نیست. داشتن یک رژیم سرشار از سبزیجات یک راه آسان برای رسیدن [...]
پروبیوتیک باعث کاهش وزن میشود؟
همانطور که میدانید بیشتر مکملها و غذای تخمیری حاوی پروبیوتیکها هستند، اما سوالی که بیشتر افراد دارند این است که آیا پروبیوتیک باعث کاهش وزن [...]