آخرین مطالب با موضوع لاغری و چربی سوزی
وعده تقلب چیست؟ همه چیز در مورد چیت میل و چیت دی
امروزه با افزایش آمار چاقی، روشهای رژیمی زیادی برای کاهش وزن ارائه شده است. در اکثر رژیمهای غذایی نام وعده تقلب، چیت میل یا چیت [...]
چربی سوزی سریع با تکنیکهای تمرینی و رژیمی: درس پنجم آموزش جامع لاغری
چربی سوزی سریع رویا نیست! شما میتوانید راهکارهای تمرینی و رژیمی علمی که همه آنها در این مقاله ارائه شده است به این هدف برسید.
لاغری بازو با روشهای اصولی و تضمینی
اولین چیزی که در مورد لاغری بازو پیشنهاد میشود ورزشهای مخصوص بازو است! اینترنت و فضای مجازی پر شده از این پستها و مقالات! اما اشتباه هستند.
کاهش وزن بدون ورزش: 10 اصل مهم که باید اجرا کنید
قبل از اینکه وارد بحث کاهش وزن بدون ورزش شویم، اجازه دهید تفاوت میان کاهش وزن و کاهش چربی را برای شما مشخص کنم. کاهش [...]
برای لاغری سریع روزی چند وعده غذا بخوریم؟ درس چهارم آموزش جامع لاغری
خیلی خوشحالم که تا درس چهارم با ما همراه بودید. همانطور که از عنوان مشخص است در این درس میخواهیم به پاسخ سوال "برای لاغری [...]
لاغری شکم: 10گام عملی برای لاغری تضمینی و بدون مشکل
اگر تاکنون موفق نشدهاید که شکمتان را لاغر کنید باید از یک سری اصول علمی و تجربی پیروی کنید. در این مقاله به گامهای مورد نیاز لاغری شکم پرداختیم
خوراکیهای چربیسوز: 10 خوراکی اثبات شده در مطالعات
یکی از راهکارهای چربیسوزی سریع، افزایش سوخت و ساز است. خوراکیهای چربیسوز این مقاله میتوانند به افزایش سوخت و ساز و چربیسوزی سریع کمک کنند
لاغری بدون چربیسوز: 11 اصل علمی و تجربی کاهش وزن طبیعی
یکی از ابهامات افراد این است که آیا لاغری بدون چربیسوز ممکن است؟ قطعا بله. اما باید حتما یک سری نکات مهم را در برنامه تمرین و رژیم خود اعمال کنید...
10 ترفند برای کاهش وزن اصولی و باکیفیت
همانطور که میدانید کاهش وزن، فقط این نیست که وزنتان نسبت به چیزی که الان هست کمتر شود. فرآیند کاهش وزن علاوه بر کاهش چربی، [...]
رژیم لاغری اصولی و سریع: درس سوم آموزش جامع لاغری
اگر شما هم اراده بالایی دارید و حالا از شرایط کنونی اندامتان خسته شدهاید یا هر روشی که تست کردید جواب نداده این مقاله مختص [...]
کاهش اشتها: 7 راهکار علمی و موثر برای افراد پراشتها
ژنتیک و سبک زندگی اشتباه منجر به افزایش اشتها میشود. اما شما میتوانید با راهکارهای علمی و موثر کاهش اشتها در این مقاله، این مشکل را حل کنید.
هدف گذاری صحیح برای کاهش وزن: درس دوم آموزش جامع لاغری
در درس اول آموزش جامع لاغری اصولی و سریع به سوال چگونه لاغر شویم پرداختیم. در این درس توضیحات کلی در مورد روند لاغری را [...]