لاغری و چربی سوزی1399-06-19T19:15:27+00:00

آخرین مطالب با موضوع لاغری و چربی سوزی

1609, 1401

رژیم لاغری 30 کیلویی: چطور فرحان موفق شد!

لاغری و چربی سوزی|

تا کنون شده که با یکی از دوستان قدیمی بعد از مدت‌ها دیدار کنید و از کاهش وزن او متعجب شوید؟ اعتماد به نفس [...]

506, 1401

عوارض رژیم غیر اصولی 7 مورد

لاغری و چربی سوزی|

بسیاری از افراد به دنبال رژیم‌هایی می‌روند که در کوتاه‌ترین زمان بیشترین کاهش وزن را داشته باشند. اما رژیم‌هایی که در زمان کوتاهی باعث کاهش [...]

2905, 1401

بهترین میوه‌ها برای لاغری

لاغری و چربی سوزی|

در رژیم کاهش وزن علاوه بر غذاهای اصلی، میان وعده نیز اهمیت فراوانی دارد. میوه‌ها یک میان وعده طبیعی هستند که سرشار از مواد مواد [...]

2205, 1401

بهترین ورزش‌های لاغری 2022

لاغری و چربی سوزی|

تقریبا بیشتر مردم جهان به دنبال بهترین راه روش‌ها برای لاغری هستند تا در مدت زمان کم به نتیجه دلخواه خود برسند. جدای از رژیم [...]

105, 1401

غذاهای کم کالری و سیر کننده

لاغری و چربی سوزی|

یکی از چالش‌های رژیم غذایی لاغری، کاهش کالری دریافتی می‌باشد. علاوه بر آن استفاده از بعضی فذاهای بدون طمع و... ممکن است  باعث شود کمتر [...]

2504, 1401

رژیم غذایی لاغری با 8 نکته عالی

لاغری و چربی سوزی|

همه افرادی که به دنبال لاغری هستند این تصور را دارند که با کم خوری لاغر می‌شوند در صورتی که اینطور نیست. در واقع کاهش [...]

1804, 1401

آیا تمرینات هوازی چربی می‌سوزانند؟

لاغری و چربی سوزی|

در دنیای امروز به دلیل شرایط زندگی و غذاهای نامناسب اکثر افراد به دنبال راه‌هایی برای کاهش وزن و تناسب اندام هستند. در بین تمامی [...]

404, 1401

بهترین صبحانه‌ها برای لاغری

لاغری و چربی سوزی|

یکی از بهترین گزینه‌ها و روش‌ها برای کاهش وزن یک صبحانه سالم است. زمانی که محققان زندگی 147 فرد لاغر اندام را برسی کردند دریافتند [...]

2803, 1401

لاغری با رژیم فستینگ و عوامل موثر در آن

لاغری و چربی سوزی|

رژیم‌های گوناگونی برای لاغری وجود دارد و توسط افراد مختلف ارائه می‌شود. رژیم فستینگ نیز جزوی از این رژیم‌ها می‌باشد. منظور از رژیم فستینگ همان [...]

2103, 1401

کاهش وزن با دویدن و تاثیرات آن بر روی چربی شکم

لاغری و چربی سوزی|

در دنیای کنونی تناسب اندام یکی از اهداف انسان ها است و افراد به روش‌های مختلف به دنبال دست‌یابی به تناسب اندام هستند. انجام تمرینات [...]

1403, 1401

چربی سوزی با پیاده‌روی و چالش های آن

لاغری و چربی سوزی|

پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین راه‌های کاهش وزن است و فواید بلقوه زیادی برای سلامتی دارد. پزشکان معتقد هستند که نداشتن تحرک کافی موجب چاق شدن [...]

703, 1401

ابتدا چربی از کدام قسمت بدن کم می‌شود؟ عوامل موثر در کاهش کاهش وزن ناحیه‌ای

لاغری و چربی سوزی|

در قدم‌های اول مسیر کاهش وزن شاید این سوال برایتان پیش بیاید که ابتدا چربی از کدام قسمت بدن کم می‌شود؟ در ادامه ما این [...]