لاغری و چربی سوزی1399-06-19T19:15:27+04:30

آخرین مطالب با موضوع لاغری و چربی سوزی

2701, 1403

تاثیر ویتامین D بر لاغری: آیا ویتامین D می‌تواند به کاهش وزن کمک کند؟

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

ویتامین D یکی از مهم‌ترین ریز مغذی‌ها است. این ویتامین فواید بسیار زیادی برای سلامتی از جمله بهبود ایمنی و استخوان‌های قوی‌تر است. در این [...]

2001, 1403

6 ویتامین مورد نیاز برای جلوگیری از تضعیف سیستم ایمنی بدن در دوره لاغری

تغذیه, لاغری و چربی سوزی, مکمل|

کمبود ویتامین‌ها، از جمله ویتامین C، روی و سلنیوم و سایر ویتامین‌ها در دوره لاغری، ممکن است سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند. در این [...]

1801, 1403

آیا رژیم لاغری در رشد نوجوانان و کودکان اختلال ایجاد می‌کند؟

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

رژیم‌های لاغری فواید بسیار زیادی برای بدن دارند و در بیشتر موارد همراه با چربی سوزی و کاهش وزن سلامتی کلی بدن را نیز افزایش [...]

801, 1403

راهکارهای کاهش گرسنگی حین رژیم لاغری

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

همه رژیم‌های غذایی کاهش وزن با کاهش کالری دریافتی باعث چربی سوزی بدن می‌شوند، در برخی موارد این کاهش کالری دریافتی ممکن است منجر به [...]

101, 1403

راهکار بر طرف کردن بیحالی حین رژیم لاغری

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

خستگی و بی حالی در طول روز می‌تواند به دلایل زیادی رخ دهد. رژیم غذایی لاغری و کاهش وزن یکی از این دلایل است. در [...]

2812, 1402

آیا برای لاغری باید کربوهیدرات‌ها را از رژیم غذایی حذف کنیم؟

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

بیشتر افراد این تصور را دارند که برای لاغری و کاهش وزن باید کربوهیدرات‌ها مثل سیب‌زمینی، برنج و نان را از رژیم غذایی خود حذف [...]

2712, 1402

رژیم کتوژنیک: مزایا و معایب علمی و معتبر این رژِیم برای بدن

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

رژیم کتوژنتیک، یکی از رژیم‌هایی است که هدف آن کاهش وزن و لاغری می‌باشد. به طور کلی این رژیم یک رژیم کم کربوهیدرات و پر [...]

2612, 1402

آیا کالری شماری می‌تواند منجر به کاهش وزن شود؟

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

همه ما ‌می‌دانیم که برای کاهش وزن باید کالری دریافتی خود را کاهش دهیم، اما همانگونه که دریافت کالری اضافی و پرخوری از کاهش وزن [...]

2311, 1402

ایده وعده تقلب در رژیم:بهترین غذاهایی که می‌توانید در وعده تقلب مصرف کنید

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

بیشتر مردم می‌خواهند بدنی لاغر و عضلانی داشته باشند، بنابراین آنها فکر می‌کنند که برای رسیدن به این هدف باید به طور کلی غذاهای مورد [...]

1411, 1402

تاثیر ماهی تن بر لاغری: حقایق تغذیه‌ای ماهی تن و فواید سلامتی

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

کنسرو ماهی تن یکی از غذاهای اصلی بسیاری از آشپزخانه‌هاست. ماهی تن دارای چندین ماده مغذی است که باعث لاغری شده و سلامتی را افزایش [...]

1111, 1402

تاثیر دانه چیا بر لاغری: فواید دانه چیا بر لاغری و افزایش سلامتی چیست؟

لاغری و چربی سوزی|

دانه چیا یک شبه غلات مغذی است که می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی کاهش وزن باشد. این دانه در سال‌های اخیر به عنوان یک [...]

911, 1402

6 تاثیر کدو حلوایی بر لاغری و افزایش سلامتی بدن

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

کدو حلوایی یک سبزی سالم و همه کاره است که سرشار از انواع مواد مغذی از جمله فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان‌ها است. [...]