دانلود رایگان مینی دوره آموزشی چربی سوزی با تمرین و تغذیه
سلام این صفحه مخصوص دانشجویان مینی دوره آموزشی رایگان چربی سوزی با تمرین و تغذیه است. در این مینی دوره، روش‌های موثر و اشتباهات در مسیر چربی‌سوزی مورد بررسی قرار گرفته است. این مینی دوره آموزشی، کاملا رایگان است و می‌توانید تمامی قسمت‌های آن را به راحتی مشاهده کنید. بعد از دیدن مطالب دوره، دید شما نسبت به چربی‌سوزی عوض خواهد شد. در این دوره هم کسانی که به دنبال کاهش وزن هستند مورد بررسی قرار می‌گیرند و هم کسانی که به دنبال کات عضلانی و سیکس پک هستند. مطالب دوره ترکیبی از تمرین و تغذیه است.
مدرس این مینی دوره رایگان: صادق صالحی‌زاده، نویسنده کتاب خانم‌ها از این سریع‌تر لاغر نمی‌شوید و کتاب مهندسی عضلاتی و مدرس دوره‌های آموزشی است.
دانلود جلسه اول (تنها راه چربی‌سوزی):
دانلود جلسه دوم (کاهش وزن سریع و مطمئن):
دانلود جلسه سوم (سیکس پک و کات عضلانی):
برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این دوره و خرید اینجا کلیک کنید.
دوره آموزشی چربی‌سوزی با سرعت جت مخصوص چه کسانی است؟
-کسانی که اضافه وزن زیادی دارند و می‌خواهند به صورت اصولی، وزن خود را کاهش دهند.
-کسانی که درصد چربی کمی دارند و می‌خواهند برای مشخص شدن کامل عضلات سیکس پک و سایر عضلات، درصد چربی خود را باز هم کاهش دهند.
-کسانی که دچار استپ وزنی شده‌اند و کاهش وزن و چربی‌سوزی آن‌ها متوقف شده است.
-مربیان بدنسازی و سایر ورزش‌ها که به دنبال افزایش علم در زمینه تنظیم برنامه تمرین و تغذیه هستند.
-ورزشکاران حرفه‌ای با توده عضلانی بالا که به دنبال کاهش درصد چربی تا کات عضلانی کامل هستند.
چطور تمامی این مطالب در یک دوره آموزشی گنجانده شده است؟
این دوره آموزشی برای مبارزه و از بین بردن چربی‌های اضافه ارائه شده است. در حالت کلی برای ارائه آموزش‌ها، دو گروه مختلف معرفی شده است:
گروه اول کسانی هستند که اضافه وزن بالا یا سابقه تمرینی کمی دارند.
گروه دوم کسانی هستند که درصد چربی کم یا سابقه تمرینی بالایی دارند یا دچار استپ وزنی شده‌اند.(ستارگان کات)
از آنجا که اصول چربی‌سوزی برای هر دو گروه فوق متفاوت است لذا این دوره آموزشی به دو قسمت تقسیم شده است. ابتدا مباحث تمرینی و تغذیه‌ای مربوط به گروه اول، سپس گروه دوم مورد بررسی قرار گرفته است.
چه چیزهایی آموزش داده شده است؟
در این دوره، روش طراحی تمرین و تغذیه برای دو گروه مذکور همراه با جزئیات بیان شده است. برای گروه اول، تعدادی برنامه تمرینی برای منزل و باشگاه مختص آقایان و خانم‌ها نیز معرفی شده است. به همین دلیل کسانی که اطلاعات کمی از تمرینات مختلف یا برنامه‌های تمرینی دارند هم می‌توانند از مطالب دوره استفاده کنند. نکته قابل توجه این است که برای قسمت تغذیه نیاز به محاسبات ریاضی دارد که اگر گام به گام همراه با آموزش‌ها پیش روید می‌توانید به راحتی متوجه شیوه محاسبات شوید.
دانلود رایگان دو قسمت اول این دوره آموزشی
می‌توانید با استفاده از دکمه‌های زیر دو قسمت اول این دوره آموزشی را دانلود کنید و از نکات گفته شده استفاده کنید:
