مطالب مربوط به مکمل
امین ضابطی1399-10-30T17:34:02+00:00مرداد 2ام, 1400|مکمل|
مکمل کافئین رو به عنوان یک محرک قدرتمند میشناسن. مصرف کافئین میتونه باعث بهبود قدرت بدنی و استقامت فرد بشه. کافئین ماده ای هست سفید رنگ و تلخ مزه که در دانه های قهوه، نوشابه های انرژی [...]
امین ضابطی1399-10-30T17:23:35+00:00تیر 26ام, 1400|مکمل|
ال سیترولین آمینو اسیدی غیر ضروری به حساب میاد و به طور طبیعی در بدن تولید میشه. از این آمینو اسید به عنوان مکمل غذایی به دو صورت ال سیترولین و سیترولین مالات استفاده میشه سیترولین مالات [...]
امین ضابطی1399-10-30T17:22:48+00:00تیر 19ام, 1400|مکمل|
تغذیه ماهیچه ها بعد از تمرین برای ریکاوری و افزایش عملکرد بسیار ضروریه و نیاز به توجه خاص داره. تعدادی محصول عرضه شده که میتونن برای وعده بعد از تمرین کمک کننده باشن اما ما از بین [...]
امین ضابطی1399-10-30T17:09:36+00:00تیر 12ام, 1400|مکمل|
ارزش وعده قبل از تمرین شما اگه به اندازه ی بعد از تمرین نباشه از اون کمتر نیس. درباره ی این موضوع که زمان بعد از تمرین چقدر میتونه مهم باشه و چه مکمل هایی میتونه به [...]
صادق صالحی‌زاده1399-07-02T18:41:35+00:00اسفند 30ام, 1399|لاغری و چربی سوزی, مکمل|
با یک جست و جوی ساده در اینترنت واضح است که نظرات در مورد ال کارنیتین و تاثیر آن بر کاهش وزن کاملا متفاوت است. اما نتیجه چیست؟
صادق صالحی‌زاده1399-08-02T21:35:38+00:00آبان 10ام, 1399|مکمل|
مکمل‌های بی فایده زیادی امروزه در بازار هستند که باعث شده مربیان و ورزشکاران در این خصوص کمی دچار تردید شوند. در این مقاله ...
صادق صالحی‌زاده1399-08-03T16:24:51+00:00آبان 3ام, 1399|مکمل|
انتخاب صحیح مکمل‌های حجم خشک بسیار مهم است. قطعا برخی از مکمل‌ها علاوه بر حجم عضلانی، درصد چربی را به مقدار زیادی افزایش می‌دهند پس ...
امین ضابطی1399-08-01T12:33:04+00:00مهر 19ام, 1399|مکمل|
مکمل HMB چیست؟ بتاهیدروکسی بتامتیل بوتیترات که در دنیای ورزش اون رو به نام HMB می شناسند فرآورده ی آمینواسید شاخه دار لوسین است. آمینواسید شاخه دار لوسین رو می شه از مواد پروتئینی مانند ماهی، گوشت، [...]
صادق صالحی‌زاده1399-07-13T18:48:33+00:00مهر 12ام, 1399|مکمل|
اصول استفاده از مکمل‌های وی و گینر: مطالب ارائه شده در این ویدیو: کدام مکمل برای شما مناسب است؟ چه مقدار از این مکمل‌ها را در روز باید استفاده کنید؟ -چه زمان‌هایی از روز بهترین نتیجه را [...]
صادق صالحی‌زاده1399-07-22T14:00:59+00:00مرداد 11ام, 1399|لاغری و چربی سوزی, مکمل|
به دلیل کاهش کالری دریافتی، عضلات در معرض خطر هستند. ممکن است که در اثر تمرین با وزنه شدید و کالری کم رژیم غذایی، ریزش عضلانی اتفاق بیوفتد. پس مکمل کات ...
