مطالب مربوط به مکمل

11 04, 1401

عضله سازی سریع (قسمت هفتم سریال عضله سازی موثر)

1401-04-10T09:47:20+00:00تیر 11ام, 1401|افزایش وزن و عضله سازی, سریال عضله سازی موثر, مکمل|

در این قسمت از سریال عضله سازی موثر در رابطه با عضله سازی سریع صحبت می کنیم. درست است که عضله سازی، فرآیندی است که نیاز به صبر زیاد دارد اما برخی راهکارها می‌توانند این فرآیند را [...]

20 01, 1401

مکمل‌های عضله‌سازی: برترین‌ها (قسمت پنجم سریال عضله‌سازی موثر)

1401-01-19T11:34:14+00:00فروردین 20ام, 1401|افزایش وزن و عضله سازی, سریال عضله سازی موثر, مکمل|

مکمل‌ها گاهی اوقات می‌توانند ضروری باشند. برای بعضی افراد مصرف مکمل بسیار کمک‌کننده است. در قسمت پنجم سریال عضله‌سازی موثر در مورد مکمل‌های عضله‌سازی صحبت شده است. این مکمل‌ها کاملا ایمن هستند و می‌توانند به مسیر عضله‌سازی [...]

2 05, 1400

مکمل کافئین: هر چیزی که باید درباره ی فواید و مضرات کافئین بدونین.

1400-10-10T17:47:10+00:00مرداد 2ام, 1400|مکمل|

مکمل کافئین رو به عنوان یک محرک قدرتمند میشناسن. مصرف کافئین میتونه باعث بهبود قدرت بدنی و استقامت فرد بشه. کافئین ماده ای هست سفید رنگ و تلخ مزه  که در دانه های قهوه، نوشابه های انرژی [...]

26 04, 1400

مکمل سیترولین مالات : همه چیز درباره ی فواید و مضرات سیترولین

1400-10-10T17:52:38+00:00تیر 26ام, 1400|مکمل|

ال سیترولین آمینو اسیدی غیر ضروری به حساب میاد و به طور طبیعی در بدن تولید میشه. از این آمینو اسید به عنوان مکمل غذایی به دو صورت ال سیترولین و سیترولین مالات استفاده میشه سیترولین مالات [...]

19 04, 1400

بهترین مکمل های بعد از تمرین: ریکاوری، عضله سازی

1400-10-10T17:47:05+00:00تیر 19ام, 1400|مکمل|

تغذیه ماهیچه ها بعد از تمرین برای ریکاوری و افزایش عملکرد بسیار ضروریه و نیاز به توجه خاص داره. تعدادی محصول عرضه شده که میتونن برای وعده بعد از تمرین کمک کننده باشن اما ما از بین [...]

12 04, 1400

بهترین مکمل های قبل از تمرین ، انرژی بیشتر، قدرت بیشتر

1400-10-10T17:54:32+00:00تیر 12ام, 1400|مکمل|

ارزش وعده قبل از تمرین شما اگه به اندازه ی بعد از تمرین نباشه از اون کمتر نیس. درباره ی این موضوع که زمان بعد از تمرین چقدر میتونه مهم باشه و چه مکمل هایی میتونه به [...]

30 12, 1399

ال کارنیتین باعث کاهش وزن می شود؟ تیر خلاص!

1400-10-10T18:00:08+00:00اسفند 30ام, 1399|لاغری و چربی سوزی, مکمل|

با یک جست و جوی ساده در اینترنت واضح است که نظرات در مورد ال کارنیتین و تاثیر آن بر کاهش وزن کاملا متفاوت است. اما نتیجه چیست؟

10 08, 1399

مکمل‌های بی فایده و بی تاثیر در بدنسازی!

1400-10-10T18:04:25+00:00آبان 10ام, 1399|مکمل|

مکمل‌های بی فایده زیادی امروزه در بازار هستند که باعث شده مربیان و ورزشکاران در این خصوص کمی دچار تردید شوند. در این مقاله ...

3 08, 1399

مکمل‌های حجم خشک: 5 مکمل برتر حجم بدون چربی (قسمت نهم سریال عضله سازی موثر)

1401-05-12T13:17:22+00:00آبان 3ام, 1399|سریال عضله سازی موثر, مکمل|

انتخاب صحیح مکمل‌های حجم خشک بسیار مهم است. قطعا برخی از مکمل‌ها علاوه بر حجم عضلانی، درصد چربی را به مقدار زیادی افزایش می‌دهند پس ...

19 07, 1399

مکمل HMB چیست؟ و چگونه باید آن را مصرف کنیم؟

1400-10-10T18:12:23+00:00مهر 19ام, 1399|مکمل|

مکمل HMB چیست؟ بتاهیدروکسی بتامتیل بوتیترات که در دنیای ورزش اون رو به نام HMB می شناسند فرآورده ی آمینواسید شاخه دار لوسین است. آمینواسید شاخه دار لوسین رو می شه از مواد پروتئینی مانند ماهی، گوشت، [...]

بارگذاری پست های بیشتر