مطالب مربوط به مکمل

24 10, 2020

مکمل‌های حجم خشک: 5 مکمل برتر برای حجم بدون چربی

2020-10-24T16:24:51+03:30اکتبر 24th, 2020|مکمل|

انتخاب صحیح مکمل‌های حجم خشک بسیار مهم است. قطعا برخی از مکمل‌ها علاوه بر حجم عضلانی، درصد چربی را به مقدار زیادی افزایش می‌دهند پس ...

10 10, 2020

مکمل HMB چیست؟ و چگونه باید آن را مصرف کنیم؟

2020-10-22T12:33:04+03:30اکتبر 10th, 2020|مکمل|

مکمل HMB چیست؟ بتاهیدروکسی بتامتیل بوتیترات که در دنیای ورزش اون رو به نام HMB می شناسند فرآورده ی آمینواسید شاخه دار لوسین است. آمینواسید شاخه دار لوسین رو می شه از مواد پروتئینی مانند ماهی، گوشت، [...]

3 10, 2020

اصول استفاده از مکمل‌های وی و گینر

2020-10-04T18:48:33+03:30اکتبر 3rd, 2020|مکمل|

اصول استفاده از مکمل‌های وی و گینر: مطالب ارائه شده در این ویدیو: کدام مکمل برای شما مناسب است؟ چه مقدار از این مکمل‌ها را در روز باید استفاده کنید؟ -چه زمان‌هایی از روز بهترین نتیجه را [...]

1 08, 2020

4 مکمل کات: مکمل‌های موثر، دوز مصرفی و مواردی که باید توجه شود!

2020-10-13T14:00:59+03:30آگوست 1st, 2020|لاغری و چربی سوزی, مکمل|

به دلیل کاهش کالری دریافتی، عضلات در معرض خطر هستند. ممکن است که در اثر تمرین با وزنه شدید و کالری کم رژیم غذایی، ریزش عضلانی اتفاق بیوفتد. پس مکمل کات ...

11 07, 2020

همه چیز در مورد پروتئین وی: فواید،عوارض،دوز مصرفی وبهترین زمان مصرف

2020-10-22T12:36:50+03:30جولای 11th, 2020|مکمل|

پروتئین وی از جمله مکمل‌هایی است که روز به روز بر محبوبیت آن افزوده می‌شود. این مکمل که از صنعت لبنیات برخواسته، تغلیظ شده شیر است. لفظ آب پنیر حتما به گوش

30 05, 2020

لاغری با قرص‌های لاغری: سراب یا واقعیت یا نابودی؟؟!!

2020-09-13T11:25:50+03:30می 30th, 2020|لاغری و چربی سوزی, مکمل|

امروزه به وفور شاهد تبلیغات قرص‌های لاغری هستیم. برخی به دلیل همین تبلیغات این قرص‌ها را تهیه می‌کنند و از آن‌ها استفاده می‌کنند. اما برخی دیگر که بیشتر ...

14 03, 2020

وبینار تنظیم برنامه تمرین و تغذیه با رویکرد سیکل‌بندی

2020-03-15T15:28:22+03:30مارس 14th, 2020|تغذیه, تمرین, لاغری و چربی سوزی, مربی ها و حرفه ای ها, مکمل|

سیکل‌بندی به منظور برنامه‌ریزی برای به دست آوردن حداکثر نتیجه در کمترین زمان و کمترین عوارض انجام می‌شود. اگر با بدنسازی و تنظیم برنامه تمرین و تغذیه آشنا ..

16 02, 2020

مکملی برای دوران کات و چربی سوزی

2020-02-18T15:46:14+03:30فوریه 16th, 2020|لاغری و چربی سوزی, مربی ها و حرفه ای ها, مکمل|

در این ویدیو که قسمتی از دوره آموزشی ستارگان کات است، به بررسی مکملی برای دوران کات و چربی سوزی پرداخته شده است. این مکمل یکی از مکمل‌های موثر برای این دوره است و می‌توانید با آن [...]

25 01, 2020

همه چیز در مورد گلوتامین: دوز مصرفی تا عوارض جانبی و اشتباهات

2020-10-22T12:38:28+03:30ژانویه 25th, 2020|مربی ها و حرفه ای ها, مکمل|

آیا مکمل گلوتامین در عضله سازی موثر است؟ مکمل گلوتامین درحفظ عضلات مفید است؟ ریکاوری چطور؟ آیا عوارض دارد؟ دوز ایمن مصرف مکمل گلوتامین چقدر است؟

2 12, 2019

5 مکمل موثر در دوران حجم و عضله سازی

2020-07-13T20:20:13+03:30دسامبر 2nd, 2019|افزایش وزن و عضله سازی, مکمل|

در این مقاله 5 مکمل برای عضله سازی ارائه شده است. مکمل های معرفی شده توسط تحقیقات کاملا تایید شده اند و می توانید با خیال راحت از آن ها استفاده کنید.

پست‌های بیشتر