هادی تهمتن

درباره هادی تهمتن

مربی سطح یک فوتسال آسیا، آنالیزور فوتبال و فوتسال، مربی بدنساز فوتسال
1 06, 1399

بررسی اتصال عصب و عضله (چرا این موضوع در بدنسازی مهم است)

1399-06-05T16:45:55+00:00شهریور 1ام, 1399|مربی ها و حرفه ای ها|

در بخش قبل، مفصلا سیستم عصبی و نحوه کارکرد آن را تشریح کردیم حتی اجزای سازنده آن را شناختیم. برای مطالعه این مقاله می‌توانید اینجا کلیک کنید. برای درک بهتر موضوع بیایید سیستم عصبی را به مخابرات [...]

25 05, 1399

بررسی دستگاه عصبی در بدن انسان و ارتباط آن با ورزش

1399-06-05T16:46:58+00:00مرداد 25ام, 1399|مربی ها و حرفه ای ها|

هرچه فکر کردم تا مقدمه‌ای درخور و مناسب با دستگاه عصبی انسان بنویسم هیچ‌چیز جز بیان سپاس و شکرگزاری بر آفریدگار هستی به ذهنم خطور نکرد. اگر فلسفی‌تر نگاه کنیم، هر معلول، علتی دارد و این بیانگر [...]

18 05, 1399

منابع انرژی عضلات و استفاده عملی از آن در برنامه تمرین

1399-05-19T19:48:12+00:00مرداد 18ام, 1399|مربی ها و حرفه ای ها|

برررسی و شناخت منابع انرژِ عضلات و سیستم‌های تولید انرژی در بدن برای یک مربی که تصمیم به تنظیم رژیم غذایی و برنامه تمرینی دارد بسیار ضروری است.

4 05, 1399

انواع تارهای عضلانی: تشریح خصوصیات انواع مختلف عضلات

1399-05-04T10:14:28+00:00مرداد 4ام, 1399|تمرین, مربی ها و حرفه ای ها|

استقامت و سرعت عضلانی شما در هنگام ورزش به توانایی عضلات جهت تولید انرژی بستگی دارد.هر عضله اسکلتی شامل ۲ گروه از تارهای عضلانی است تارهای عضلانی کند انقباض