Archives for هادی تهمتن
هادی تهمتن

درباره هادی تهمتن

مربی سطح یک فوتسال آسیا، آنالیزور فوتبال و فوتسال، مربی بدنساز فوتسال
22 08, 2020

بررسی اتصال عصب و عضله (چرا این موضوع در بدنسازی مهم است)

2020-08-26T16:45:55+03:30آگوست 22nd, 2020|مربی ها و حرفه ای ها|

در بخش قبل، مفصلا سیستم عصبی و نحوه کارکرد آن را تشریح کردیم حتی اجزای سازنده آن را شناختیم. برای مطالعه این مقاله می‌توانید اینجا کلیک کنید. برای درک بهتر موضوع بیایید سیستم عصبی را به مخابرات [...]

15 08, 2020

بررسی دستگاه عصبی در بدن انسان و ارتباط آن با ورزش

2020-08-26T16:46:58+03:30آگوست 15th, 2020|مربی ها و حرفه ای ها|

هرچه فکر کردم تا مقدمه‌ای درخور و مناسب با دستگاه عصبی انسان بنویسم هیچ‌چیز جز بیان سپاس و شکرگزاری بر آفریدگار هستی به ذهنم خطور نکرد. اگر فلسفی‌تر نگاه کنیم، هر معلول، علتی دارد و این بیانگر [...]

8 08, 2020

منابع انرژی عضلات و استفاده عملی از آن در برنامه تمرین

2020-08-09T19:48:12+03:30آگوست 8th, 2020|مربی ها و حرفه ای ها|

برررسی و شناخت منابع انرژِ عضلات و سیستم‌های تولید انرژی در بدن برای یک مربی که تصمیم به تنظیم رژیم غذایی و برنامه تمرینی دارد بسیار ضروری است.

25 07, 2020

انواع تارهای عضلانی: تشریح خصوصیات انواع مختلف عضلات

2020-07-25T10:14:28+03:30جولای 25th, 2020|تمرین, مربی ها و حرفه ای ها|

استقامت و سرعت عضلانی شما در هنگام ورزش به توانایی عضلات جهت تولید انرژی بستگی دارد.هر عضله اسکلتی شامل ۲ گروه از تارهای عضلانی است تارهای عضلانی کند انقباض