امین

درباره امین ضابطی

مهندس مکانیک، علاقه‌مند به تکنولوژی در ورزش، مسئول بخش ورزشکار هوشمند در مجموعه فیتنس مازارس
25 10, 1400

سرکه سیب و لاغری: سرکه سیب چطور باعث لاغری می‌شود؟

1400-10-24T13:02:08+03:30دی 25ام, 1400|تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

سرکه سیب در کتب‌ گذشتگان به عنوان بک خوراکی سالم همواره توصیه شده است و تحقیقات امروزه از ارتباط سرکه سیب و لاغری خبر می‌دهد. هر چقدر مطالعات در مورد سرکه سیب پیشرفت می‌کند، خواص آن بیشتر [...]

18 10, 1400

کاهش وزن با بدنسازی: بدنسازی چگونه به کاهش وزن کمک می‌کند؟

1400-10-17T17:22:31+03:30دی 18ام, 1400|لاغری و چربی سوزی|

کاهش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن برای تأمین انرژی، مجبور به استفاده از ذخایر انرژی که همان چربی‌ها هستند شود. کاهش وزن با بدنسازی یعنی داشتن یک برنامه بدنسازی مناسب به همراه رژیم غذایی و ورزش‌های [...]

4 10, 1400

لاغری برای خانم‌ها: 12 نکته ثابت شده برای بهبود کاهش وزن برای خانم‌ها

1400-10-03T13:40:05+03:30دی 4ام, 1400|لاغری و چربی سوزی|

وقتی صحبت از لاغری برای خانم‌ها می‌شود، رژیم غذایی و ورزش به عنوان دو مؤلفه اصلی به حساب می‌آیند اما مطالعات از نقش دیگر عوامل از جمله کیفیت خواب، سطح استرس، متابولیسم و... خبر می‌دهند. تغییر در [...]

27 09, 1400

انواع رژیم‌های لاغری، 6 رژیم لاغری پر طرفدار

1400-12-13T17:41:32+03:30آذر 27ام, 1400|تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

امروزه انواع رژیم‌های لاغری برای حل مشکل جاقی که بر اثر مصرف غذاهای پرچرب و سرشار از کالری بوجود می‌آید، شکل گرفته است.

20 09, 1400

کاهش وزن و ریزش مو: دلایل اصلی و روش‌های جلوگیری از آن

1400-09-19T18:51:50+03:30آذر 20ام, 1400|لاغری و چربی سوزی|

کاهش وزن و ریزش مو گاهی همراه هم اتفاق می‌افتند که گفته می‌شود این نوع ریزش موقتی است و درصورت فراهم آوردن شرایط لازم قابل برگشت است.

13 09, 1400

نوشیدن آب و لاغری، آیا مطالعات علمی آن را تایید می‌کنند؟

1400-09-12T18:13:32+03:30آذر 13ام, 1400|لاغری و چربی سوزی|

در مقاله‌ی چه بخوریم که لاغر شویم، بخشی را به نوشیدن آب و لاغری و تاثیر آن بر کاهش وزن به صورت مختصر توضیح دادیم. مطالعات علمی نشان داد است ..

29 08, 1400

چرا لاغر نمی‌شم؟ 9 دلیل علمی که ممکنه باعث ایجاد اختلال در کاهش وزن بشه

1400-08-27T11:48:39+03:30آبان 29ام, 1400|لاغری و چربی سوزی|

چند ماه است رژیم گرفته ام ولی احساس می‌کنم کاهش وزن من متوقف شده است، من فقط یک وعده غذا می‌خورم چرا لاغر نمی‌شم؟ دوستم دوبرابر من غذا می‌خورد ولی اصلا تغییر وزن ندارد و چاق نمی‌شود [...]

15 08, 1400

لاغری در منزل : 15 روش اثبات شده و علمی

1400-08-14T12:55:56+03:30آبان 15ام, 1400|لاغری و چربی سوزی|

این روش‌ها در عین سادگی به طور قابل توجهی تأثیرگذار هستند و موجبات لاغری در منزل را برای شما فراهم می‌کنند.

8 08, 1400

برای لاغری شکم چی بخورم؟ 7 خوراکی تایید شده در منابع علمی!

1400-08-09T05:23:52+03:30آبان 8ام, 1400|تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

احتمالا سوال خیلی از شما این باشه که برای لاغری شکم چه چیزی بخوریم؟ ما در این مقاله به شما چند خوراکی معرفی می کنیم که به صورت علمی...

30 05, 1400

فواید بدنسازی: چرا بدنسازی سلطان ورزش‌هاست؟

1400-01-18T08:06:58+04:30مرداد 30ام, 1400|تمرین|

در چند سال گذشته احتمالا با شنیدن کلمه بدنسازی به یاد بدن های بزرگ و وزنه های سنگین می افتین اما پیشرفت علم در این عرصه ثابت کرده که بدنسازی فقط به این موارد خلاصه نمیشه. امروزه [...]

بارگذاری پست های بیشتر