هنگامی‌ که شخصی یک برنامه‌ی لاغری را شروع می‌کند، انتظار دارد که وقتی هر روز روی ترازو پا می‌گذارد شاهد کاهش وزن خود باشد. اما ممکن است شرایط به همان صورتی که انتظار می‌رود، اتفاق نیافتد و [...]

سرکه سیب در کتب‌ گذشتگان به عنوان بک خوراکی سالم همواره توصیه شده است و تحقیقات امروزه از ارتباط سرکه سیب و لاغری خبر می‌دهد. هر چقدر مطالعات در مورد سرکه سیب پیشرفت می‌کند، خواص آن بیشتر [...]

کاهش وزن زمانی اتفاق می‌افتد که بدن برای تأمین انرژی، مجبور به استفاده از ذخایر انرژی که همان چربی‌ها هستند شود. کاهش وزن با بدنسازی یعنی داشتن یک برنامه بدنسازی مناسب به همراه رژیم غذایی و ورزش‌های [...]

امروزه انواع رژیم‌های لاغری برای حل مشکل جاقی که بر اثر مصرف غذاهای پرچرب و سرشار از کالری بوجود می‌آید، شکل گرفته است.

کاهش وزن و ریزش مو گاهی همراه هم اتفاق می‌افتند که گفته می‌شود این نوع ریزش موقتی است و درصورت فراهم آوردن شرایط لازم قابل برگشت است.

در مقاله‌ی چه بخوریم که لاغر شویم، بخشی را به نوشیدن آب و لاغری و تاثیر آن بر کاهش وزن به صورت مختصر توضیح دادیم. مطالعات علمی نشان داد است ..

چند ماه است رژیم گرفته ام ولی احساس می‌کنم کاهش وزن من متوقف شده است، من فقط یک وعده غذا می‌خورم چرا لاغر نمی‌شم؟ دوستم دوبرابر من غذا می‌خورد ولی اصلا تغییر وزن ندارد و چاق نمی‌شود [...]

این روش‌ها در عین سادگی به طور قابل توجهی تأثیرگذار هستند و موجبات لاغری در منزل را برای شما فراهم می‌کنند.

احتمالا سوال خیلی از شما این باشه که برای لاغری شکم چه چیزی بخوریم؟ ما در این مقاله به شما چند خوراکی معرفی می کنیم که به صورت علمی...