عضلات پشت بازو2020-09-09T19:31:50+03:30

آخرین مطالب مربوط به عضلات پشت بازو

2305, 2020

آموزش بدنسازی: حرکت کیک بک پشت بازو با دمبل

آموزش حرکات بدنسازی, عضلات پشت بازو|

نام حرکت: کیک بک پشت‌ بازو با دمبل نوع حرکت: تک‌مفصله سطح تمرینی: مبتدی و پیشرفته عضله هدف اصلی: عضلات پشت بازو یا سه‌سر نکات ایمنی: ...