آخرین مطالب با موضوع تغذیه
تاثیر ماهی تن بر لاغری: حقایق تغذیهای ماهی تن و فواید سلامتی
کنسرو ماهی تن یکی از غذاهای اصلی بسیاری از آشپزخانههاست. ماهی تن دارای چندین ماده مغذی است که باعث لاغری شده و سلامتی را افزایش [...]
6 تاثیر کدو حلوایی بر لاغری و افزایش سلامتی بدن
کدو حلوایی یک سبزی سالم و همه کاره است که سرشار از انواع مواد مغذی از جمله فیبر، ویتامینها، مواد معدنی و آنتی اکسیدانها است. [...]
آیا ماهی سالمون به لاغری و سلامتی کمک میکند؟
ماهی سالمون یکی از بهترین انواع ماهیها است، بیشتر محققان معتقدند تاثیر ماهی سالمون بر لاغری و افزایش سلامتی کلی بدن زیاد است و مصرف [...]
آیا آووکادو برای کنترل یا کاهش وزن مفید است؟
همانطور که میدانید گنجاندن غذاهای مغذی و مفید در رژیم غذایی میتواند به شما کمک کند تا کاهش وزن زیادی داشته باشید و از بسیاری [...]
تاثیر فلفل چیلی بر لاغری: آیا فلفل چیلی به کاهش وزن کمک میکند؟
فلفل چیلی یک گیاه طبیعی است که ممکن است از چند طریق به کاهش وزن و لاغری کمک کند. در این مقاله تاثیر فلفل چیلی [...]
تاثیر آجیل بر لاغری: آیا آجیل میتواند به کاهش وزن کمک کند؟
بسیاری از افراد به دلیل چربی و کالری بالای آجیلها از مصرف آنها خودداری میکنند. با این حال بسیاری از تحقیقات نشان میدهند که اگر [...]
حبوبات و لاغری: کدام حبوبات برای لاغری مناسبتر هستند؟
عدهای از افراد بر این باورند که حبوبات باعث چاقی میشوند، بنابراین از مصرف آنها خودداری میکنند. با این حال باید گفت حبوبات و لاغری [...]
آیا ماهی باعث لاغری میشود؟ کدام ماهیها برای لاغری مفیدتر هستند؟
یکی از سالمترین غذاهایی که میتوانید مصرف کنید ماهی است. ماهی منبع خوبی از پروتئین است که میتواند به عضله سازی و کاهش وزن کمک [...]
آیا خوردن گوشت به لاغری کمک میکند؟
یکی از غذاهای سرشار از پروتئین گوشتها هستند به همین دلیل بیشتر رژیمهای غذایی اصولی شامل انواع گوشتها میباشند. در این مقاله تاثیر گوشت بر [...]
تاثیر تخم مرغ بر لاغری: آیا تخم مرغ باعث لاغری میشود؟
تخم مرغ یکی از غذاهای سرشار از پروتئین است، تخم مرغ عنوان یک منع عالی پروتئین و انواع ریز مغذیها میان ورزشکاران و افرادی که [...]
تاثیر پروتئین بر لاغری: پروتئین چگونه میتواند به کاهش وزن طبیعی کمک کند؟
همه ما میدانیم که وقتی صحبت از کاهش وزن به میان میآید، پروتئینها سلطان غذاهای لاغری هستند. اما تاثیر پروتئین بر لاغری چیست و چگونه [...]
آیا چای سبز به لاغری کمک میکند؟ دوز مصرفی، ممنوعیتها و نتایج تحقیقات
یکی از دغدغههای افرادی که برای لاغری تلاش میکنند، پیدا کردن مواد غذایی برای افزایش سرعت چربیسوزی است. همانطور که در مقاله 10 نوع چای [...]