/مکمل

مطالب مربوط به مکمل

قسمت دوم مدرسه عضله: چهار مکمل موثر در دوران کات

یکی از دغدغه‌های بدنسازان و مربیان تجویز مکمل است. مکمل موثر برای دوران کات بسیار حائز اهمیت است. امروزه با توجه به تعدد مکمل‌ها، باید علم تجویز ...

لاغری با قرص‌های لاغری: سراب یا واقعیت یا نابودی؟؟!!

امروزه به وفور شاهد تبلیغات قرص‌های لاغری هستیم. برخی به دلیل همین تبلیغات این قرص‌ها را تهیه می‌کنند و از آن‌ها استفاده می‌کنند. اما برخی دیگر که بیشتر ...

وبینار تنظیم برنامه تمرین و تغذیه با رویکرد سیکل‌بندی

سیکل‌بندی به منظور برنامه‌ریزی برای به دست آوردن حداکثر نتیجه در کمترین زمان و کمترین عوارض انجام می‌شود. اگر با بدنسازی و تنظیم برنامه تمرین و تغذیه آشنا ..

همه چیز در مورد گلوتامین: دوز مصرفی تا عوارض جانبی و اشتباهات

آیا مکمل گلوتامین در عضله سازی موثر است؟ مکمل گلوتامین درحفظ عضلات مفید است؟ ریکاوری چطور؟ آیا عوارض دارد؟ دوز ایمن مصرف مکمل گلوتامین چقدر است؟

5 مکمل موثر در دوران حجم و عضله سازی

در این مقاله 5 مکمل برای عضله سازی ارائه شده است. مکمل های معرفی شده توسط تحقیقات کاملا تایید شده اند و می توانید با خیال راحت از آن ها استفاده کنید.