Loading...
مربی‌ها و حرفه‌ای‌ها2019-12-04T17:58:47+04:30

آخرین مطالب مخصوص مربی‌ها و حرفه‌ای‌ها

وبینار تنظیم برنامه تمرین و تغذیه با رویکرد سیکل‌بندی

تغذیه, تمرین, لاغری و چربی سوزی, مربی ها و حرفه ای ها, مکمل|

سیکل‌بندی به منظور برنامه‌ریزی برای به دست آوردن حداکثر نتیجه در کمترین زمان و کمترین عوارض انجام می‌شود. اگر با بدنسازی و تنظیم برنامه تمرین و تغذیه آشنا ..

مکملی برای دوران کات و چربی سوزی

لاغری و چربی سوزی, مربی ها و حرفه ای ها, مکمل|

در این ویدیو که قسمتی از دوره آموزشی ستارگان کات است، به بررسی مکملی برای دوران کات و چربی سوزی پرداخته شده است. این مکمل [...]

درمان ژنیکوماستی: علل اصلی و بهترین روشهای درمانی

لاغری و چربی سوزی, مربی ها و حرفه ای ها|

عارضه‌ای به نام ژنیکوماستی در مردان رخ می‌دهد. در این عارضه، سینه مردان بزرگ و متورم می‌شود. ممکن است این پدیده به صورت متقارن در هر دو سینه نباشد.

همه چیز در مورد گلوتامین: دوز مصرفی تا عوارض جانبی و اشتباهات

مربی ها و حرفه ای ها, مکمل|

آیا مکمل گلوتامین در عضله سازی موثر است؟ مکمل گلوتامین درحفظ عضلات مفید است؟ ریکاوری چطور؟ آیا عوارض دارد؟ دوز ایمن مصرف مکمل گلوتامین چقدر است؟

تمرینات اینتروال: اینتروال بهتر است یا استقامتی؟

تمرین, لاغری و چربی سوزی, مربی ها و حرفه ای ها|

در این مقاله به مقایسه تمرینات اینتروال و استقامتی برای چربی سوزی پرداخته شده است.

بدنسازی بهتر است یا هوازی؟

تمرین, لاغری و چربی سوزی, مربی ها و حرفه ای ها|

در این مقاله به بررسی چربی سوزی و کاهش وزن و اثرگذاری بدنسازی و تمرینات هوازی پرداخته شده است

بهینه‌ترین مدت زمان تمرین بدنسازی در هر جلسه

تمرین, مربی ها و حرفه ای ها|

در این مقاله بهینه‌ترین مدت زمان برای تمرین بدنسازی در هر جلسه بررسی می‌شود