Loading...
لاغری و چربی سوزی2019-12-04T17:53:45+04:30

آخرین مطالب با موضوع لاغری و چربی سوزی

لاغری بدون ورزش: چطور بدون ورزش لاغر شوید.

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

نها راهی که برای لاغری بدون ورزش پیش رو دارید رعایت رژیم غذایی است. برای اینکه بتوانید لاغر شوید باید کالری دریافتی از طریق مواد غذایی را کاهش دهید.

وبینار تنظیم برنامه تمرین و تغذیه با رویکرد سیکل‌بندی

تغذیه, تمرین, لاغری و چربی سوزی, مربی ها و حرفه ای ها, مکمل|

سیکل‌بندی به منظور برنامه‌ریزی برای به دست آوردن حداکثر نتیجه در کمترین زمان و کمترین عوارض انجام می‌شود. اگر با بدنسازی و تنظیم برنامه تمرین و تغذیه آشنا ..

لاغری بازو بدون جراحی و روش های ناسالم

لاغری و چربی سوزی|

اولین چیزی که در مورد لاغری بازو پیشنهاد می‌شود ورزش‌های مخصوص بازو است! اینترنت و فضای مجازی پر شده از این پست‌ها و مقالات!

مکملی برای دوران کات و چربی سوزی

لاغری و چربی سوزی, مربی ها و حرفه ای ها, مکمل|

در این ویدیو که قسمتی از دوره آموزشی ستارگان کات است، به بررسی مکملی برای دوران کات و چربی سوزی پرداخته شده است. این مکمل [...]

درمان ژنیکوماستی: علل اصلی و بهترین روشهای درمانی

لاغری و چربی سوزی, مربی ها و حرفه ای ها|

عارضه‌ای به نام ژنیکوماستی در مردان رخ می‌دهد. در این عارضه، سینه مردان بزرگ و متورم می‌شود. ممکن است این پدیده به صورت متقارن در هر دو سینه نباشد.

تمرینات لاغری در منزل

تمرین, لاغری و چربی سوزی|

هر شخصی توانایی رفتن به باشگاه و تمرین در باشگاه را ندارد. شما می‌توانید در منزل تمرین کنید و لاغر شوید! کافی است بدانید چه تمریناتی را انجام دهید.

6 نکته که باید در رژیم لاغری رعایت شود

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

رژیم‌های لاغری نیازمند یک سری اصول هستند تا یک رژیم ناموفق نشوند. به همین دلیل است که خیلی از رژیم‌های لاغری نتیجه‌ای را به همراه ندارند.

ویدیو: اصولی برای لاغری راحت

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

نکاتی برای اینکه بتوانید رژیم غذایی خود را راحت‌تر کنید. با استفاده از این نکات می‌توانید بدون رژیم غذایی هم کالری دریافتی خود را کاهش دهید.

چای سبز و لاغری: دوز مصرفی، ممنوعیت‌ها و نتایج تحقیقات

تغذیه, لاغری و چربی سوزی|

یکی از دغدغه‌های افرادی که برای لاغری تلاش می‌کنند، پیدا کردن مواد غذایی برای افزایش سرعت چربی‌سوزی است. همانطور که در مقاله خوراکی‌های چربی‌سوز ذکر [...]

تمرینات اینتروال: اینتروال بهتر است یا استقامتی؟

تمرین, لاغری و چربی سوزی, مربی ها و حرفه ای ها|

در این مقاله به مقایسه تمرینات اینتروال و استقامتی برای چربی سوزی پرداخته شده است.

لاغری شکم: 5 گام عملی برای لاغری شکم

لاغری و چربی سوزی|

لاغری شکم نیز مانند لاغری سایر نقاط بدن است. باید اصولی را رعایت کنید تا بتوانید چربی‌های شکم را حذف کنید. در این مقاله 5 گام برای لاغری شکم ارائه می‌شود.