//سریال لاغری آسان: لاغر شدن سادست، قسمت اول

سریال لاغری آسان: لاغر شدن سادست، قسمت اول

2019-12-17T17:20:10+04:30نوامبر 23rd, 2019|لاغری و چربی سوزی|

در این ویدیو که قسمت اول سریال لاغر شدن سادست! می‌باشد اصولی برای لاغری آسان خدمت شما ارائه می‌گردد. با مشاهده این قسمت، اصولی برای تعیین هدف صحیح برای افزایش انگیزه و پیشگیری از شکست در رژیم غذایی و برنامه تمرینی و اصولی برای افزایش سوخت و ساز و آسان‌تر کردن لاغری را آموزش می‌بینید.

 قسمت دوم سریال لاغری آسان منتشر شد.

موضوعات قسمت دوم: اصول تمرینی و تغذیه‌ای برای عضله‌سازی و حفظ عضلات و تکمیل بحث تعیین هدف.

لینک قسمت دوم

قسمت سوم سریال لاغری آسان منتشر شد.

موضوعات قسمت سوم: اصولی برای افزایش انگیزه و پیش‌گیری از خستگی تمرینی و تغذیه‌ای ارائه شده است.

لینک قسمت سوم

قسمت چهارم سریال لاغری آسان.

موضوع قسمت چهارم: تعیین وعده قبل از تمرین برای لاغر شدن و چربی‌سوزی بیشتر.

لینک قسمت چهارم

دیدگاه خود را ارسال کنید